在欧洲，人们把香蕉称为“快乐水果”，是因为香蕉中含有一种特殊的元素——5-羟色胺，它可以帮助人驱走内心的软弱和忧愁，有效地解除忧郁的情绪，增强大脑中快乐的情绪，使人感觉轻松乐观。而保持良好乐观的心理，也有助于肠胃的积极运作。而梨在我国的历史由来己久，我国还是梨的发源地之一，古书《诗经》和《齐民要术》均有梨相关的记载，“孔融让梨”的典故也更是家喻户晓。梨的果实香脆可口，酸甜多汁，《本草纲目》上说梨能润肺、凉心、消痰、降火、解疮毒、解酒毒、清热、生津、通肠。同时香蕉和梨中所含大量的可溶性纤维，即果胶，能很好地消除人体疲劳，帮助消化，调整肠胃机能。而且香蕉钾的含量是水果中最高的，如果人体类的钾过低，就会导致胃肠蠕动功能降低，引发全身无力，而香蕉刚好能满足肠胃的这一要求。这样的“内外兼修”，自然能达到极佳的养胃效果。