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2026年08月23日

荷叶玉米须粥的做法

荷叶玉米须粥的口味特点：香甜适口，有强身润脏的功效。其做法如下：【原料】鲜荷叶1张，玉米须30克，粳米100克。【调料】冰糖2小匙。【做法】1.粳米淘净；鲜荷叶洗净，切成3.3厘米见方的块。2.鲜荷叶和玉米须放锅内，加清水适量，用旺火烧沸后，转小火煮10～15分钟，去渣留汁。3.粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用旺火烧沸后，立即转用小火煮至米烂成粥。最后，菜瓢谷健康提示：粥锅烧开后，撇净浮沫，用小火慢煮。预计荷叶玉米须粥制作时间40分钟。制作难易程度：★
荷叶玉米须粥的做法
（图片来源网络，侵删）

作者:用户修文 , 分类:中医食疗养生学习 , 浏览:34 , 评论:0

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