剖腹产后“产气食品”别多吃剖腹产妈妈由于手术时肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，剖腹产妈妈在术后6小时内应当禁食，6小时后应该吃一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，并使大小便通畅。需要注意的是，易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7-10天再食用。“开奶”从科学喝汤开始剖腹产的妈妈往往“开奶”较慢，对母乳喂养有一定影响，但产妇千万不要气馁放弃，一定要对母乳喂养有信心，坚持让孩子早吸吮、多吸吮。王宜介绍，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤，否则反而会导致乳汁分泌不畅。这个时候，产妇只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可。等到生产三天之后，再加喝滋补下奶的汤。在为产妇熬炖汤水时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。这里提醒新妈妈们，产后煲汤时也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等都很好。