坐月子炖汤时，可以在医生的指导下加入一些枸杞，红枣，当归，黄芪来帮助补血，补气，但也要注意不要一次放的太多，太多的话也是会导致上火。在坐月子期间炖汤也要以清淡的为主，不要放过多的姜，蒜等一些辛辣的调料。可以给产妇清炖一些乌鸡汤或老母鸡汤来增加营养。

适合坐月子喝的汤？

适合坐月子喝的汤，可以喝鲫鱼汤，对身体好还有下奶的作用，也可以喝鸽子汤有助于产后刀口或者是下体撕裂的伤口恢复有帮助，也可以喝鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，但是也不要太过油腻，配合蔬菜一起吃更好。