你好，这种情况一般是心脏供血不足，低血压多见，平时可以多按摩这些穴位刺激心脏泵血

1.背部双侧心俞穴，在第5胸椎棘突下旁开1.5寸处，双手大拇指点揉即可

2.膻中穴，在两个乳头连线的中心点处，中医上讲此穴是心脏的墓穴，经常按揉可以提高心脏的工作效率

3.曲泽穴，在肘横纹中，当股二头肌腱尺侧缘处，主要调理因气血不足引起的心慌胸闷症状

4.内关穴，手掌内侧腕横纹中心点上两寸即三个手指头位置就是，内关穴是心包经上的穴位，而位于手臂内侧的整条心包经是直通心脏，所以刺激内关穴可以改善心脏供血和气血不足引起的睡眠不好，也可以多按摩

5.神门穴，位于手掌内侧小指正下方腕横纹凹陷处，补益心气，可以点揉

6.低血压者建议平时可以多做深呼吸，扩胸运动，增强心肺功能

7.中医名方生脉饮在调理低血压气血不足等效果不错，建议在医生指导下使用

日常生活中，按摩哪几个穴位有助于补气养血？

推荐大家按摩关元、血海、三阴交，这三个穴位是调理女性气血，治疗月经不调的关键穴位。有空时候多揉揉，每个穴位大约揉3分钟。

关元穴位于肚脐下正中三寸的地方。是任脉的要穴。关元是男子藏精、女子藏血之处。能够补养元气、肾气，有“第一性保健大穴”。

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉痛的地方。血海穴专治血，化血为气，运化脾血，所以女性养血，常按摩血海穴很重要。

三阴交在小腿内侧，在脚踝骨的内侧往上3寸处，三阴交有“妇科三阴交”之称，除了养血调经，还能治疗白带问题、经前紧张症和更年期综合征，还有安神之效。