你好根据你的描述属于体质虚弱有关，一般需要服用中成药调理3个月，需要配合适当锻炼身体增加营养补充维生素补充蛋白质。

说说对中药养生的认识

我认为中药讲究的是加强自己身体的自愈能力，养生主要讲究持之以恒和根据自己身体情况进行，可以每天在汤羹中添加一些柔和的药材，也可以通过一些维生素充足的蔬菜或蔬果来调养自己。