我每天门诊因疼痛就诊的病人，80%是膝关节痛，其中又有80%为骨性关节炎所致！所以，今天我们就来说清楚这一个问题。解决大部分患者的痛苦！

今天不用那么多医学专有名词来解释，说多了大家没懂还是没用，直接进正文。骨性关节炎又名退行性关节炎。顾名思义就是关节老化了，退化了，和机器用久了一个道理。

原因：不外乎:过度使用（尤其是上下楼，爬山，下蹲等）当然还与外伤，遗传，饮食，肥胖等等有关。

治疗嘛！（这么快就到治疗了?别的医生不是好多长篇大论解释什么和什么么？

不说那些理论，那些是给医生看的，大众看着那专有名字头发晕，大家只要知道如何预防和治疗就足够了！）

还是先了解好发人群和临床症状吧：

1、好发年龄:女性多大于35岁，男性多大于45岁

2、症状:休息时不痛或轻微痛；下蹲，上下楼时疼痛明显，与平路行走时疼痛区别较大。没有明显夜间疼痛，早晨起来时会有僵硬的感觉，活动后稍好转，如果活动量大，疼痛再次加剧！

3、老年人最常见的症状是蹲下上厕所起不来，膝关节疼痛！！！

如果符合上述两个标准，那么骨性关节炎的可能性很大！

建议前往正规医院完成 膝关节X线检查了解关节退变的程度及在医生的指导下选择治疗方案。

预防及治疗:

一、休息！休息！休息！重要的事情说三遍！建议平路行走锻炼，避免爬山爬坡打太极拳，长时间跳舞等。

二、口服氨基葡萄糖片（单个疗程需治疗周期六周以上，药物起效速度较慢），建议每年2-3个治疗周期。

三、关节腔注射玻璃酸钠（4-5次一疗程）说白了，就和给电动机里打点润滑剂类似！

四、双手握膝盖做旋转按摩，每日3-5次，每次10分钟（活血促修复）

五、建议多吃牛奶、豆类、壳贝类海产品、猪牛蹄筋等食物有利于软骨修复。

（希望小编不要认为我是打广告的才好，这是药物名称，不是商品名，很多种品牌和厂家，理论没有本质区别！）

上述是保守治疗方案。

如果关节退变达到了很严重的程度，那么就只能选择手术进行关节置换了。关节置换手术费用非常高，通常在几万到十几万之间，所以，尤其是中年人，一定要以预防为主！以预防为主！以预防为主！（重要的事情说三遍，不然你辛辛苦苦好几年，把票票都花出去了，还得自己受苦！）

以上完全是手打原创，大家可以将文章推送给您的父母或者有膝关节疼痛的朋友指导其康复、休息和诊疗。

我的文章尽可能不使用专业术语，便于大家阅读理解，有疑问者可私信交流！