养生食谱百合炒肉片除心烦原料：百合200克，里脊肉150克，盐、蛋清、湿淀粉适量。做法：百合洗净，掰成片，里脊肉切薄片，用盐、蛋清、湿淀粉拌匀备用，油锅放火上烧至7成热，放肉片煸炒，快熟时，加百合，炒至入味，装盘即可。养生食谱百合炒肉片除心烦此养生食谱对老幼，体瘦口渴，心烦者有用。养生食谱虾仁白菜改善长期干咳原料：小白菜、虾仁各200克，糖、白醋、酱油、香油、葱姜蒜末、料酒、淀粉、胡椒粉各适量。做法：先将小白菜洗净后切成细丝，放入盘中备用;虾仁加入腌料拌匀。养生食谱虾仁白菜改善长期干咳然后起油锅，放人虾仁快炒，至八分熟时熄火取出，置于小白菜丝上;将酱汁拌匀，待食用前淋上即可。此养生食谱可促进体内新陈代谢，保持大小便顺畅，改善长期干咳症状，消除水肿，促进肾上腺激素分泌。