当前位置:网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

山药玉米粥的材料和做法

前段时间去朋友吃饭,感觉她做的山药玉米粥特别好吃,而且特别适合在冬季食用,能为身体提供多种营养成分,同时也能起到一定的滋补功效,看到老公和孩子也特别喜欢喝,就和朋友学习一下具体做法,回家试了几次,感觉还挺不错,现在我把山药玉米粥的材料和做法写出来,喜欢喝粥的朋友可以学着做一下。山药玉米粥的材料和做法山药玉米粥的材料大家在家中制作山药玉米粥时,可以准备鲜玉米料一百克,山药两百克,再准备一百克左右的大米,如果有条件可以准备几个大枣和少量的枸杞,喜欢吃甜的还可准备适量的白糖。山药玉米粥的具体做法1、把准备好的大米用清水洗净,然后再加入清水进行浸泡,浸泡的时间应该在一小时左右。2、把准备好的玉米粒清冼干净备用,把山药放在火上燎一下,把外面的细毛去掉,然后再用工具去掉山药的外皮,清洗以后切成自己喜欢的块状。3、把切好的山药放在清水中浸泡,不能与空气直接接触,不然会发生氧化,让白白的山药变成黑色。4、把泡好的大米与水放入锅中,开火煮制,烧开以后再放入准备好玉米粒与山药块,用小火慢慢的熬制,熬到粥口软糯,最后可以加入枸杞,如果有大枣可以与山药一起放入,煮好以后关炎,焖一会就能取出食用了。
山药玉米粥的材料和做法
(图片来源网络,侵删)

相关文章

最新文章

  • 润燥养生食谱雪耳杏仁白果羹止咳养生食谱冰糖杏仁糊
  • 可以长期喝茯苓吗?
  • 2018小暑热吗2018小暑有多热
  • 中医康复理疗师证医院能用吗.康复理疗师证办营业执照
  • 房事前这样做可让夫妻生活更加和谐!
  • 牛蒡子的功效与作用牛蒡子的副作用及禁忌
  • 流鼻涕鼻子周围红红的怎么办孕妇打喷嚏流鼻涕怎么办
  • 肝囊肿需要治疗吗?肝囊肿会自动消失吗
  • 中级理疗师证.国家承认康复理疗师证吗
  • 中医康复理疗师证由那个地方颁发的.中国认可的康复理疗师证
  • 冰块也是致病源
  • 蜱虫长什么样的?被蜱虫咬到该怎么办
  • 解酒不要用错“葛根”和“葛花”否则后果很严重!
  • 肠息肉的术后护理要点有哪些?(肠息肉的术后护理要点有哪些内容)
  • 考理疗师证初级.理疗师证多长时间能拿到
  • 按摩师二级技师证.按摩师证取消了还可以用吗
  • 针灸师职业资格证时.中医针灸推拿证难考吗
  • [海蜇头的营养价值]海蜇有什么营养价值?
  • 高级中医针灸减肥师证.针灸推拿学能考什么证
  • 针灸中医特殊证.针灸师资格证难不难考
  • 中医学院高级理疗师证多少钱.卫生行业康复理疗师证
  • 女性经期该注意什么?3个小妙招让你摆脱痛经
  • 鼻塞流鼻涕怎么办鼻塞流鼻涕吃什么好?
  • 针灸理疗专业毕业可以考什么证.报考针灸师证有年龄限制吗
  • 接吻对健康有哪些好处(接吻对健康有哪些好处呢)
  • 关于人体的八个鲜为人知的秘密
  • 橙子皮有什么用处新鲜橙子皮的作用哪些
  • 按摩班发的中医康复理疗师证.中医康复理疗师证考点
  • 适合山东种植的根茎类的中药材有哪些?
  • 从事按摩工作需要考什么证.按摩证是局
  • 湘ICP备2023016153号 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图.