养生粥麦仁橘米粥健脾益气原料：大麦仁270克、橘米、红糖各30克。做法：先将大麦仁用水泡2小时。再放入锅中，放入适量的水，用大火熬煮;待大麦仁开花，放入橋米，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠。分盛碗内，撒上红糖即可。每日早、晚两次食用。此养生粥可健脾益气，和胃宽肠，润肺生津。养生粥大麦片粥治脾胃虚弱原料：大麦粉、豆粉、羊肉各1000克，老姜10克，草果5克，调料适量。做法：羊肉、草果、姜洗净拍破，大麦粉、豆粉加水揉成面团，擀成面片待用。养生粥大麦片粥治脾胃虚弱羊肉、草果、姜放锅内，加适量水，用武火烧沸后转用文火烧至肉熟捞出，下入面片，待熟，调入食盐、胡椒粉、味精。此养生粥可治脾胃虚弱，胃肠寒冷等症。