排铅毒食谱金针菇饺子儿童铅超标怎么办铅超标吃什么好呢下面为大家推荐一款排铅毒食谱。金针菇100克，煮熟去汤。虾皮稍洗，瘦猪肉200克共同剁碎，加调味品做馅，包成饺子、馄饨或包子吃。此款食谱能有效排除体内铅毒。养生食谱DIY低脂沙拉酱的做法随着人们对健康的重视，现代不少人都喜欢吃蔬果沙拉，但市售沙拉酱里一半以上都是油，其实自己也可以自制沙拉酱，一起来看看DIY低脂沙拉酱的做法。养生食谱DIY低脂沙拉酱的做法蔬果本身低脂又清爽，但如果被厚厚的层沙拉酱包裹着，能量就会翻着跟头增长，一勺沙拉酱里脂肪就占了76%，别指望吃这样的沙拉减肥。自己如何做沙拉酱呢跟大家分享下我的方法：将两个蛋黄煮熟，加入柠檬汁和少许原味酸奶，配上黑胡椒、盐和糖，淋上少许橄榄油，搅拌均匀，蛋黄沙拉酱就做好了。而将原味酸奶、番茄酱、少许芥末粉搅拌均匀，也能做拌沙拉的调料。可以试试低脂鸡肉沙拉。把鸡胸肉用很少的油煎熟，配上各式蔬菜，可以用土豆和紫薯代替部分主食，帮助控制体重，加点DIY低脂沙拉酱，营养又美味。