养生粥薏苡仁八味粥治贫血原料：大枣10枚，糯米100克，山药、薏苡仁各20克，莲子、赤小豆、芡实、白扁豆各15克，白糖适量。养生粥薏苡仁八味粥治贫血做法：将糯米淘净，大枣去核，赤小豆、芡实、白扁豆、山药去皮切块，薏苡仁、莲子洗净，同放于锅中，加水大火烧开，转小火慢熬粥成，加入白糖，继续加热至糖溶。分2次空腹食用。此养生粥可用于治疗用于贫血。养生食谱山药炒扁豆防癌抗癌原料：山药、扁豆各250克，荸荠150克，蒜泥适量。做法:将山药洗净，去皮切片;扁豆洗净。将植物油放入炒锅中，烧至将冒烟时放山药片稍炒，加清水适量，煮至山药熟透，起锅装盘。养生食谱山药炒扁豆防癌抗癌再将净锅上火，放入植物油，烧至片刻，倒入扁豆、荸荠，炒至豆转深绿色，加清水少许及精盐、白糖、蒜泥，焖煮1分钟，加味精，并用湿淀粉勾芡，起锅盛在山药上拌匀，浇上麻油即可。此养生食谱有健脾养胃，防癌抗癌之功效。适用于胃肠癌。