当你长时间失眠得不到缓解的时候，你的精神状态肯定是不好的，很多朋友还会出现神经衰弱的症状表现，这到底是种什么样的病症呢？神经衰弱主要表现为大脑功能性障碍，会带来全身无力，颓靡，注意力集中不起来等症状。患者只有了解了常见的症状之后才能真正的做到对症治疗。【病因与症状】神经衰弱是一种以大脑功能性障碍为特征的疾病，属神经官能症的一种类型。本病多见于脑力劳动者，且多与个体素质有关，病人常常性格内向，脆弱多病，身体虚弱，对一些自身不适感觉过分关切。其发病因素有多种，如过度疲劳、中毒、精神创伤等，以上因素引起大脑功能失凋，继而植物神经功能紊乱，从而导致一系列症状的产生。神经衰弱的症状是复杂多样的，每个病人的症状往往是不相同的。比较常见的症状有以下几种：1.兴奋性增高：病人容易激动，一些本来微不足道的小事情都可以引起病人剧烈的情感反应。即使平时自制力较强，一向温和沉着的人也变很易激怒、易伤感，常为一些小事而悲痛落泪、忧伤沮丧;身体常有不适感，如头痛、头昏、头部紧箍感、心悸、肌肉酸痛、肢体蚁行感、麻木、怕声、怕光、怕冷、怕热、烦躁等。2.睡眠障碍：主要是入睡困难，卧床后久久不能人睡，辗转反侧，烦躁不安;多梦、易被惊醒或早醒。3.疲乏无力：病程较长者常感疲乏无力、萎靡不振、思睡而易惊醒，醒后仍不解乏，注意力不集中，记忆力减退，近事遗忘明显，工作效率明显下降。4.植物神经功能障碍：出现心慌、多汗、面部潮红、皮肤酌热、手足发凉、食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、腹胀;男性有阳痿、遗精、早泄;女性月经紊乱。【西医疗法】1.神经衰弱怎么治？易兴奋、焦虑，治疗用利眠宁10毫克或安定2.5毫克，每日3次，口服。2.神疲、多疑，治疗用硫酸苯丙胺5～10毫升，每日3次，口服。3.神经衰弱怎么治？失眠，用10%水合氯醛10-15毫升，苯巴比妥0.05～0.1克，晚间临睡前服。4.植物神经功能失调，治疗用谷维素10～20毫克，每日3次，口服。【中医验方】1.肝肾阴虚型：心烦失眠，头晕头痛，健忘耳鸣，腰膝酸软，咽干口燥，五心烦热、多梦或月经不调，舌红少苔，脉细。治以滋补肝肾，降火宁神。方用归芍地黄汤加减：生地、玄参、麦冬各15克，山萸肉、山药、茯苓、枣仁各12克，丹皮、泽泻、合欢花、知母各10克，黄连、五味子各6克。2.心虚胆怯型：多疑善恐，终日坐立不安，睡眠多梦易醒，健忘，自汗，惊悸不宁，舌淡，脉弦细。治以益气化痰，安神定志。方用温胆汤加味：茯苓、法夏、浮小麦、龙齿各15克，陈皮、竹茹、枳实、石菖蒲、甘草、大枣、枣仁各1O克。3.肝郁化火型：情绪不稳，急躁易怒，心烦失眠，面红目赤，口燥咽干，胸肋胀痛，口渴便结，舌红苔黄、脉弦数。治以疏肝清热、平肝安神。方用丹栀逍遥散加减：当归、白芍、生地、磁石、龙齿各15克，丹皮、栀子、郁金、瓜蒌仁各12克，柴胡、香附各10克，大黄、甘草各6克。4.心脾两虚型：心悸失眠，食少乏力，面色萎黄，头昏健忘，腹胀便溏，舌淡苔薄白，脉缓弱。治宜健脾益气，养血安神。方用归脾汤加减：炙黄芪、党参、龙齿各20克，自术、枣仁、茯苓各12克，龙眼肉、远志各10克，木香、甘草各6克。【生活宜忌】1.改善环境，减少刺激神经衰弱怎么治？改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。2.学会放松自己当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。3.布置舒适的睡眠环境失眠经常由压力引起，不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不论是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣，确保卧室的空调适度。4.运动定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的最好缓解剂。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以练习慢跑、太极拳、气功等。神经衰弱让无数患者都陷入到了深深的痛苦当中，如果不及时调理神经衰弱的症状，你有可能一直被失眠等症状所缠着，因此朋友们如果发现自己存在类似神经衰弱的症状，一定要通过改善生活习惯等方式来调理，如果问题比较严重的话，也可以试试营养神经的药物，切忌拖延不治。