养生食谱西红柿鸡蛋汤美容护肤西红柿鸡蛋汤原料：鸡蛋100克，西红柿150克，淀粉5克，鸡精2克，大蒜5克，大葱5克，葱、盐、油各适量。养生食谱西红柿鸡蛋汤美容护肤养生食谱鱼香莴苣丝清热化痰原料：莴苣500克，葱白10克，姜末、蒜末各2克，泡辣椒1个。做法：先将莴苣去皮洗净，切成丝，用盐拌匀;葱白切段，泡椒切丝。养生食谱鱼香莴苣丝清热化痰中火将锅中食油烧至六成熟时，放入姜、蒜、泡椒，炒出香味后，下莴苣炒至断生，加入清汤，勾芡拌匀即成。此养生食谱有清热化痰、利气宽胸之功效。