当前位置:网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

青椒几种做法

下面给大家介绍介绍几种常见的青椒做法:1.豆豉青椒【原料】青椒150克、豆豉25克。【调料】植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。【做法】1.将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出。2.锅内留底油烧热,倒入煸好的青椒,加入豆豉、盐、白糖、姜末稍炒,淋上醋即可。【小贴士】将青椒剁成蓉,加调料调和成汁,多用于拌荤食原料,如椒味里脊、椒味鸡脯、椒味鱼条等。【营养师分析】这道菜能祛风健胃、补充维生素c。青椒番茄炒蛋【原料】西红柿,青椒,鸡蛋【调料】花生油,蒜,盐具体做法1:分别将西红柿、青椒洗净切块2:将鸡蛋炒熟,蒜切小片3:底锅热油,爆蒜香,然后倒入西红柿炒至粘软[2]4:放入青椒稍炒片刻,再倒入炒好的鸡蛋5:出锅前加盐即可【营养师分析】辣椒含有辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。番茄红素具有很强的抗氧化活性,爽口、开胃、营养好,蛋的营养那更是相当丰富,家家户户必备,加在一起能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳,而且营养丰富,是不错的美味佳肴。2.青椒炒茄丝【原料】:茄子1个、青椒3个。【步骤】:1、茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝。2、锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿,加入茄丝炒匀。4、最后加适量的盐调味,出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量;做茄子放油要比平常炒菜多些,但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。3.青椒土豆丝【原料】:青椒6个、牛肉丝150g【调料】:油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、酱油1大匙、生粉1小匙、胡椒少量。【做法】:1)青椒去籽切成丝;2)牛肉拌上a)的调料,腌味10分钟;3)锅中放入油,加热后下2)的牛肉炒至变色,加入1)的青椒丝、蚝油炒匀即可。4.青椒炒皮蛋【原料】:皮蛋3枚、青椒1个、大葱一小段、盐1/4茶匙、油2汤匙。【做法】:1、皮蛋去壳切小块,青椒和大葱切片;2、锅中油至7成热后,将皮蛋先下锅过油2分钟左右后捞出备用;3、用锅中留的底油爆香大葱片,下青椒翻炒至7成熟时,下过油的皮蛋翻炒均匀加盐即可。

相关文章

最新文章

  • 冬菇鸡粥的做法
  • 治疗贫血的几款食疗方(治疗贫血的几款食疗方法)
  • 杭州本土萌点心抓住你眼球(杭州点心小吃)
  • 看头发就知道你得什么病(看头发就知道你得什么病了)
  • 光电仪器操作师报考要求是什么怎么报名考取证书
  • 摊鸡蛋饼怎么做好吃香蕉鸡蛋饼的家常做法大全(鸡蛋香蕉饼的做法视频)
  • 秋冬交替之际吃什么好推荐十大最滋补食物
  • 菜心猪骨粥的做法(菜心猪骨粥的做法大全)
  • 产后修复师证报名和考试内容
  • 鲫鱼汤的功效鲫鱼汤怎么做好喝利尿的功效(鲫鱼汤的功效与作用是什么)
  • 黄芪泡茶的功效
  • 柠檬水养肝排毒10种保健功效要知道(2)(柠檬水有养肝护肝的作用吗?)
  • 花蛤排骨粥的做法
  • 白木耳的功效与作用孕妇可以吃白木耳吗(白木耳孕妇可以吃么)
  • 回锅肉家常小炒回锅肉(家常回锅肉怎么炒)
  • 春季护肝吃秋葵,多种吃法你来选芥辣秋葵比较纯粹的吃法(秋葵芥辣)
  • 土白蔹的功效与作用及禁忌食用方法
  • 国家认可的光电仪器操作师证真伪查询方式考试内容
  • 十二招打造健康好男人(如何做一个健康的男人)
  • 清甜南瓜粥
  • 鲤鱼的功效和作用
  • 生姜粥的做法(生姜粥的做法大全止咳化痰)
  • 容易发胖吃什么都胖你可能是脾胃虚寒
  • 朝鲜泡菜的腌制方法大全韩国泡菜制作大全
  • 清心粥(清心粥怎么做)
  • 减肥果的功效与作用及禁忌食用方法
  • 康复理疗师证图片和报考条件
  • 玫瑰花粥做法(玫瑰花粥做法大全)
  • 孕妇不能吃哪些食物孕期近百种食物不能吃孕妇不能吃哪些食物孕妇不宜营养过剩
  • 抹茶粉的功效与作用及禁忌食用方法
  • 湘ICP备2023016153号 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图.