养生粥大米黄豆粥利水消炎原料：大米、黄豆各100克、山楂50克，红糖适量。做法：将花生炒熟备用，芝麻炒香，核桃洗净烘干，山楂切片烘干。将四味食物放在一起，共研为末，拌入红糖，搅拌均勻即成。养生粥大米黄豆粥利水消炎此养生粥可健脾和胃，利水消炎。养生粥黑豆鲤鱼粥健脾开胃原料：黑豆、赤豆各50克、鲤鱼1条、大米100克、调料适量。做法：将黑豆、赤豆、大米清洗干净，备用。鲤鱼处理干净，清水洗净，放入锅中，加水适量，放入葱花、生姜末、黄酒、胡椒粉。养生粥黑豆鲤鱼粥健脾开胃大火烧沸转用小火，除去鱼刺，放入食用油，放入大米、黑豆、赤豆，再添加适量清水，熬煮至豆烂，调入精盐、味精即成。此养生粥可健脾开胃、清热解毒。