八个月宝宝食谱：面包布丁主料：面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克。辅料：蜂蜜5克，色拉油少许。八个月宝宝食谱：面包布丁制法:①将鸡蛋磕入碗内调匀;面包切成小块后与蜂蜜、牛奶均匀混合。②在碗内涂上色拉油，再把上述混合物倒入碗内，放入蒸锅内，用中火蒸7-8分钟即成。此布丁软嫩滑爽，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B、D、E等多种维生素和钙、磷、锌等营养素，很适宜婴儿食用。温馨提示：制作中，要用中火蒸，火不宜过大。养生食谱木耳炒卷心菜滋阴润燥原料：卷心菜250克，水发木耳100克，植物油、姜丝、盐、酱油、白糖、米醋、香油、湿淀粉各适量。养生食谱木耳炒卷心菜滋阴润燥制作方法：①将卷心菜洗净，撕成片状。②黑木耳洗净，撕碎备用。③锅放火上，加油烧热，下姜丝煸香，放入卷心菜、黑木耳及清水适量。④大火快炒，加入盐、酱油、白糖，翻炒入味后用湿淀粉勾成薄芡，烹入米醋，淋入香油即成。此养生食谱滋阴润燥，补虚、利湿、清热。