谢谢邀请！气血不足不是好事，应及时就医查明原因。长期气血不足无疑是一颗定时炸弹，精神萎靡、手脚冰冷、加快衰老、脸色无光泽、失眠多梦等等。气血失和，百病之根源。所以调理好气血，是身体健康之本。食物调理与运动锻炼相结合，让人气血旺盛。