夏季不宜吃的食物： 含水量多的蔬菜和水果。 蔬菜类： 瓜类，如黄瓜、苦瓜、冬瓜等。 生菜、卷心菜、西红柿等。 水果类： 西瓜、桃。 夏季不宜吃的食物： 荔枝、芒果等水果不宜夏季吃，容易上火。 火龙果和菠萝可以吃，但不能多。 此外，夏季不宜多吃牛羊肉、火锅等，不宜暴饮暴食，宜清淡饮食为主，少吃油炸和油腻食物。