有些人平时会感觉手脚很热，心里就会担心自己是不是得病了，但是有些人是不会注意的，会想着也许就是天气热的原因吧，但是手脚发热是怎么回事是需要我们关注的，有的可能是和我们身体状况有关的。　　一般说来手脚发热都是与其他的症状相伴随的，只是很多人都没有注意手脚发热是怎么回事，中医认为手脚发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。　　1、疳积脾虚，手足心发热　　出现这种情况的第一个原因就日常的饮食不注意，经常会暴饮暴食，另外经常吃零食对我们的脾胃也是很不好的，时间长了，损害脾胃功能，引起身体的运转市场，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。　　二就是在的了一些病症，如痢疾、寄生虫等病症时候治疗方法不当，时间久了就损害了我们的气血，长期的下来导致了营养不良而形成疳积发热，就容易面黄肌瘦，毛发不好，睡眠质量不好等等的问题的。　　2、血虚阴亏，手足发热　　有些人是因为身体很虚弱，或是大病过后调理不好，是的身体的阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。　　出现了这种病症除了要按照医生的说明来吃药之外，还要注意饮食问题的，平时多呼吸新鲜的空气，加快体内的循环。　　在中医的角度来讲，手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。只需滋阴降热即可解决您的问题。　　饮食上不要经常吃热性食物，像是油腻、荤腥、辛辣食物，最好饮食要清淡，以凉性的食物为主，如冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、荷叶等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。　　在生活习惯上要注意早睡早起，不能熬夜，因为熬夜伤肝脏，一般熬夜之人多为阴虚内热。　　推荐一种可以治疗阴虚内热的中医药膳：每日用生地黄15克、桑椹子10克泡水喝，可滋阴降热，能较快地解决阴虚内热的问题，您便不会手脚容易出汗且发热了。　　是不是已经了解了这个病的原因呢，其实日常的时候多注意就可以防止这种病症出现的。