今天的豆浆煮饭：

当豆浆喝不完的时候，当家里小孩子不爱喝豆浆的时候，当觉得白米饭太单调的时候。用豆浆来煮饭，其实是个非常好的方法。

材料：豆浆，大米，糙米，豆渣

做法：

1.豆浆：黑豆黄豆各一半，泡发后，做成豆浆，盛出豆渣待用

2.糙米洗净后，用水或豆浆浸泡一小时后，与洗净的大米混和，倒入电饭锅中

3.倒入豆浆，量要比平时煮饭的水量多一些，开始煮饭

4.待饭已煮好，电饭锅弹至保温档，开盖将豆渣倒入，搅拌使豆渣与米饭混合，再盖上盖焖一会即可

备注：

1.因为豆浆有一定的浓度，所以煮饭时豆浆的量要比正常的水量多一些，否则煮出的饭会比较硬。增加多少，要看豆浆的浓度。如果是买来的豆浆，比较稀的，多加15-20ML左右就可以了(根据煮饭量)，如果是自己打的豆浆，浓度很大，则要加得更多些

2.如果有豆渣，待饭煮好后加进去，当作主食一起吃掉，也是个不错的法子

榨汁机自制豆浆的功效与作用:

降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

榨汁机自制豆浆的食材和调料:

黄豆水白糖

教您榨汁机自制豆浆的家常做法,榨汁机自制豆浆怎么做好吃

1.泡了一天的豆子,基本上已经发了

2.充分榨好的生豆浆

3.豆子加水放入榨汁机里榨约1分钟

4.煮开即可,最好开2-3个滚

5.过滤,这是剩下的豆渣,可以利用的

6.成品,因为想做豆腐,放到了大一点的保鲜盒里