炎炎夏季，有些人就特别喜欢出汗，常常因为做一件小事，有些人就满汗淋漓，而有些人则一点事都没有。那么出汗跟健康有没有关系呢?中医认为，正常的出汗，其实是可以调节身体体温，排出废物，是种自然的现象。而异常的出汗跟健康也是有关系的哦!一起来看看...

出汗多是什么原因--------按出汗时间分

白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，出汗不止。这些人多身体虚弱、食欲差、易感冒。中医认为是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉、党参或黄芪炖鸡等补益机体，缓解气虚。也可以通过锻炼来增强体质，如太极拳、八段锦等。

晚上出汗。睡着出汗，睡醒汗止，山东淄博古方中医疑难病研究所称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等，中医认为是阴虚表现，应该多吃滋阴之品，如百合、雪梨或者用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。但要少吃羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物。

出汗多是什么原因 ----按出汗部位分

头汗过多。该种出汗的原因很多，如饮食后，上腹胀满、口渴、头面部多汗，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食或吃点消化药来缓解。若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。

心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、失眠多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。

出汗多是什么原因----------按气味辨别

出汗时汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热。这种情况可通过清淡饮食或饮用菊花、茵陈泡水等来缓解。另外，还有黄汗、红汗、黑汗等，这些情况要由医生综合判断并及时诊治。

以上就是从不同的出汗症状分析的原因，那么你是属于哪一种呢?虽然我们都知道出汗对于我们的身体也是极有好处呢，但是这只是指正常的出汗哦。那么异常出汗，希望大家对照以上的知识看看自己是什么原因引起的，可以在生活中进行调理哦!