1.头晕、头昏
早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
2.强烈的心慌饥饿感
凌晨4~5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，提示可能有糖尿病倾向。
3.清晨浮肿
如果20分钟内不能彻底消失，可能是肾脏病或者心脏病。
4.棕色尿液
提示可能肝脏出现问题。
5.口臭
可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。
6.眼睑苍白
可能患了缺铁性贫血。
7.手发抖
可能是甲亢，也可能是帕金森。
【解读】南京市中医院内分泌科陆源源说， 甲亢引起的手发抖幅度比较小，而且为双手抖动，而帕金森患者出现的震颤，幅度稍大，而且多为一侧肢体，后续发展为双侧。
8.口中有氨味
要格外注意肾脏的健康。
9.吃油腻了腹痛或右肩痛
很可能患有肝胆疾病。
【解读】南医大二附院消化医学中心副主任医师张发明说，消化系统有问题，往往表现在人体右腹甚至右肩等部位。
10.手掌泛红
提示肝脏可能出现问题。
11.手掌潮湿
经常这样可能是甲状腺出问题。
12.背痛
除了肌肉痛，也可能是脊椎或者内脏有了毛病。
13.黑痣变大或长出新痣
当心皮肤癌。
14.打鼾
情况严重则可能是鼻子或呼吸道出问题。
15.没食欲，看到油腻的东西恶心
【专家提醒】
这15条虽说基本正确，但有些情况也要特别注意。比如第8条，南京军区南京总医院肾脏病科副主任医师程震说，口中有氨味，已经是肾病末期了，有的尿毒症患者就是这样。
这条
1.眼角膜出现一圈模糊的灰环
说明心脏可能有问题，如果是30~50岁的男性应马上与医生联系。
【解读】不完全正确。江苏省人民医院眼科主任医师袁志兰说，这有可能是老年环，但这与心脏没有什么关系。
2.脸色潮红
可能与心脏病或高血压有关。
【解读】不完全正确。南京市中西医结合医院主任医师刘欣说，老年人血压高时多会有此表现，年轻人则主要是结核引起。
3.恶心想吐
除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
【解读】省口腔医院专家告诉记者，恶心想吐还有慢性咽炎等多种口腔疾病引发。
4.舌面白而呈毛茸状态
免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。
【解读】南京市中西医结合医院消化内科主任陈昱倩介绍说，还可能是胃肠道功能紊乱。
5.眼睛痛
除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。
【解读】有点吓唬人了。江苏省人民医院眼科主任医师袁志兰说，极少的人群，低头看报2个小时容易诱发青光眼，眼睛剧烈疼痛。
6.食欲亢进，体重减轻
可能是患了甲状腺机能亢进症。
【解读】中大医院内分泌科专家说，不完全靠谱，病因复杂，也可能是糖尿病。
提醒积食了，要饮食清淡。
【解读】南医大二附院消化医学中心副主任医师张发明说，这个参考意义不大。有可能还是胃食道反流等消化系统疾病。
提示心脏功能较弱。
【解读】南京胸科医院呼吸科二科副主任医师李田说，不完全对。也有可能是呼吸系统疾病，比如慢阻肺。
提示可能有较严重的肺部疾病。
【解读】李田说，有的肺癌病人，特别是鳞癌病人，确实有杵状指的表现。但需要注意的是，杵状指并不是肺癌的典型表现。肺癌病人更多还是有咳嗽、声音嘶哑以及关节疼痛等表现。临床上不少疾病，如肺病、心脏病以及消化系统疾病，的确有杵状指的表现。不过，用杵状指来反推自己得了什么病，不如去医院检查来得靠谱。
10.指甲生长缓慢，没光泽且变厚变黄
提示淋巴系统出了毛病。
【解读】不对，和淋巴没关系。鼓楼医院血液科主任医师周荣富说，缺铁造成的血液代谢异常可能会一定程度上影响到指甲，但是没有医生会仅凭看指甲来诊断疾病。影响指甲健康的因素很多。
11.手背静脉突出
随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。
【解读】不全对，健康老人也会出现这种情况。
12.伸懒腰时腰痛
多为坐姿不良。
【解读】不全对，南京市中医院骨科专家说，腰痛说明可能已经有腰椎疾病，不单纯是坐姿问题。
13.单纯头晕
检查一下甲状腺。
【解读】不全对，感冒、颈椎病都能引起头晕。
14.洗澡时头发脱落
提示头发养分不足或荷尔蒙分泌异常。
【解读】不完全对。南京市中医院皮肤病科吉慧慧医生说，正常人每天掉80-100根头发属正常，发量剧减甚至出现斑秃就需要及时就医，头发营养不足或荷尔蒙分泌异常只是其中的两种。头发养分不足主要是由于常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会引起微循环障碍，头皮血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。
15.皮肤上出现非摩擦所致的红斑
可能是肝病的前兆。
【解读】不完全对。原因很多，比如荨麻疹。
16.每天磨牙
牙齿出了问题。
【解读】不完全对。南京市口腔医院修复科周小陆，除了牙齿咬合因素，从精神角度分析，磨牙代表某种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观时，磨牙更为突出。
17.必须枕高枕头入睡
提示心脏功能弱。
【解读】不完全对。中大医院中医骨伤科主任屈留新说，成年人一直睡惯了高枕，颈椎部已经形成了固定的结构，没必要打破这一结构，换成理应高度合适的枕头。如果换了枕头，反而会睡不好觉，出现颈部不适的情况。
18.经常因腿抽筋而惊醒
提醒可能是缺钙或者动脉硬化。
【解读】不完全对。腿部抽筋只是肌肉痉挛，缺钙只是众多形成腿抽筋因素的一条，并不是说缺钙就一定会导致腿抽筋，有的时候受凉也能导致。经常腿抽筋要就诊。
编辑:程淑燕
