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乌骨鸡的做法和功效

我们都清楚乌骨鸡的滋补功效,通常乌骨鸡都是以煲汤、炖汤的形式出现在餐桌上。其实乌骨鸡在烹饪中,能做出百变的菜式。除了煲汤、炖汤之外,还可以用来打火锅、煮粥、清蒸等几乎无所不能。而百搭出来的美味佳肴,不但口感非常鲜甜细嫩,而且乌骨鸡的药膳补身的滋补功效并不会受影响。NO1:熬粥●推荐:四君蒸鸡◎特点:特色菜,能补虚养身、气血双补、健脾开胃,有助于缓解消化不良。◎用料:温氏乌骨鸡1000克、党参15克、白术15克、茯苓15克、甘草6克、料酒8克、盐5克、味精2克、大葱5克、姜5克◎做法:1、乌骨鸡宰杀后,去除嘴、脚,在鸡背部横切一刀,抠出内脏以及食管、气管,洗净,用开水烫一下。2、党参等中药洗净切成薄片,用双层纱布包好放入鸡腹内,与姜片、葱段和高汤一起上笼蒸约3小时后取出,拣去葱姜,加味精、食盐和高汤即可。NO2:清蒸一只乌骨鸡,用乌骨鸡熬粥和用普通鸡熬粥其实做法差不多,但是熬出来的粥是普通鸡所不能比拟的。乌骨鸡粥水的营养非常丰富,最适合老人和妇女食用。●推荐:乌骨鸡滋补粥◎功效:可以有效延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松,营养丰富。◎用料:温氏乌骨鸡100克、糯米100克、枣(干)15克、盐4克、大葱5克、味精1克、白砂糖2克◎做法:1、带骨乌骨鸡肉洗净,切小块。红枣洗净。2、圆糯米洗净后用水浸泡1小时。3、锅置火上,放入水与圆糯米,大火煮开。4、放入乌骨鸡、红枣,再次开锅后改小火熬至黏稠。5、放入盐、白糖、味精调味后,撒上葱花即可。炖汤后的乌骨鸡吃起来口感有点粗,可能很多人都会光喝汤而不吃鸡肉,但是部分营养仍保留在鸡肉中,不吃乌骨鸡的肉等于是对营养的浪费,所以建议大家偶尔做做清蒸乌骨鸡。清蒸乌骨鸡是广东人做得比较少的,但是这种烹饪手法口感清爽,保留了原汁原味的乌骨鸡。
乌骨鸡的做法和功效
(图片来源网络,侵删)

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