雪梨南杏瘦肉汤

用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。

制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。

功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。

生姜粥

材料：生姜8g、大枣2枚、米100g

做法：生姜切片，加大早和米同煮成粥，加少许盐和麻油调味。

功效：暖胃排毒。

西红柿汤

两个西红柿一棵葱一个鸡蛋还有一两猪肉。把西红柿切成一片片再把葱切粒猪肉切成小条鸡蛋搞散，倒三碗水和西红柿在锅里煮五分钟然后放猪肉再煮三分钟就把蛋倒进锅里然后放葱，这样一锅美味的西红柿汤就煮好了。很简单，很经济，又有营养。

川贝苹果饮

用料：上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。

制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。

功用：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。

木耳白菜汤

　　材料：

　　白木耳50克、小白菜三把、猪肠200克。

　　作法：

　　1.白木耳泡软后去掉蒂头。

　　2.小白菜洗净之后切段；猪肠洗净之后切小段。

　　3.锅中放适量水煮开后，加入白木耳及猪肠，煮约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。

　　4.加盐调味即可。