给你介绍几个：

???? ????

?

?

中医养生讲解

养生总结出共有五难。

第一， 名利不灭 。中医认为养生第一难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人 孜孜汲汲，唯名利是务 。人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是追求而不强求，你可以追求名利，但不要强求，这就是养生的态度。

第二， 喜怒不除 。就是情绪不稳定。

第三， 声色不去 。什么叫声色不去？简单地说就是好色。社会上有句话叫 男人有钱就变坏，女人变坏就有钱 ，其实这就是声色不去带来的问题。

第四， 滋味不绝 。就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖症、心脏不好，可是每天还胡吃海塞，这样对养生肯定不好。

第五， 神虑转发 。就是考虑的问题太多，活得不自在。大家看长寿的人，心态一般都非常宁静。

中药治疗痛经

一般而言，痛经是由于子宫平滑肌收缩，子宫血管收缩，引起经血流出不畅导致的。

一般是不建议吃药的，毕竟“是药三分毒”而且中药也见效慢。

建议你平时要有良好的心态及生活习惯，睡眠充足，心情愉悦。在经期注意保暖，尽量少用冷水，不吃生冷，辛辣等过度刺激性的食物。多吃一些暖性的东西，多喝红糖水，都是有好处的。

你还可以补充一些高品质的泰国野葛根。泰国野葛根内含高活性成分，味甘能解痉，缓解子宫平滑肌痉挛而止痛，味辛能行气活血，缓解血管痉挛，增加子宫血流量，可以很好的帮助子宫解除痉挛性疼痛，从而达到缓解痛经的目的。

最重要的是泰国野葛根是国家卫生部明令认可的药食两用性的植物，是食品。纯天然，安全无副作用，你可以放心食用。