组成：土鳖虫、桃 仁、骨碎补、熟地黄、桅子、佳枝、 乳香、自然铜、儿荼、当归、红花、 怀牛膝、续断、白正、赤芍、三七　功能主治：祛风除湿，活络止痛。用于风寒湿三种邪气引起的痹证，筋骨疼痛，麻木拘挛，腰膝酸痛。孕妇忌服。

哪些中药能舒筋活血，去湿？

舒筋活血中药有：

络石滕：善舒经脉，活血消肿；

穿山龙：能舒筋通络，活血止痛；

鸡血藤：行血补血；舒筋活络。

去湿中药很多如苍术厚朴藿香等等，但各有侧重，要选择适合自己的。

舒筋活血什么药最有效

舒筋活血的药物有许多种最好别自行用药啊，有些药物用药不当会对人体产生不良影响的，最好请医生诊断开药就安全了。

哪些食物可以起到舒筋活络的功效

1、葡萄。1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用。所以说葡萄是活血化瘀的水果之一。2、黑米它也被称之为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。3、栗子栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季节食用。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。扩展资料：黑米被誉为“黑珍珠”，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。参考资料来源：人民网-肾好气色佳 7种黑色食物最能滋阴补肾参考资料来源：人民网-黑米的功效黑米补肾强体熬制黑米有讲究