决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，为临床常用中药。决明子入药最早记载于《神农本草经》，性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用，主要用于治疗肝经有热的视力模糊和大便秘结。

现代药理学研究证明，决明子含有糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物、蒽醌衍生物、大黄素类和微量元素如铁、锌、锰等，其中最主要成分为蒽醌类成分，含量约为1%，目前国内外已有学者从决明子中分离鉴定了2 1种蒽醌类化合物，其主要的功效有：1、降低血压

2、调节血脂

3、明目作用

4、润肠通便

5、保肝作用

6、利尿作用

7、抑菌作用

8、提高免疫力

决明子作为一味中药，很多人习惯用来泡水喝，把它当成一种用来调节三高、保肝明目的养生保健手段。那么决明子泡水喝到底对身体是好还是坏？这个问题恐怕还得要深思。历代绝大部分的本草都记载决明子是无毒的，但《本草求真》记载：“决明子，可作枕以治头风，但此服之太过，搜风至甚，反招风害。”而且对于其毒性在《南方主要有毒植物》中也曾有过记载。

近年来中药不良反应的报道越来越多，尤其是以何首乌为主的蒽醌类中药材肝毒性问题时有发生，而决明子作为蒽醌类常用中药，关于其毒性的研究也越来越受到重视。

药物不良反应主要的器官为肝脏、肾脏、胃肠道和妇科内分泌系统等。通过收集众多的文献资料发现决明子的副作用有如下几种：1、生决明子直接泡水喝，容易导致腹泻，而长期服用决明子茶可引起肠道病变或难治性便秘。

2、由于决明子性寒，长期服用可导致脾胃虚寒、脾虚泄泻。

3、女性长期饮用会导致月经失调。

4、是药三分毒。虽然决明子有保肝护肝的作用，但长期大剂量服用也会造成肝损伤。这一副作用在《药品不良反应题录集》中也有记载。

因此，决明子作为中药虽有一定的药用功效，但同时也有一定的毒副作用，老百姓自己长期泡茶喝时，掌握不好剂量，存在着一定的安全隐患，需要引起我们的重视。中药的应用需要在中医理论的指导下，辩证施治，“汝之蜜糖,彼之砒霜”，普通老百姓如果没有相关的科学认识，最好不要随便喝。

作为普通的老百姓，有一定的养生保健的意识是必要的。但维持身体健康最根本的还是我们的一日三餐，做到日常饮食要清淡、多吃各种天然健康的食物，而且食物种类要尽量丰富，戒烟限酒，不熬夜，有时间多运动，保持乐观情绪，这些良好的饮食习惯和生活习惯，在潜移默化中会影响着我们的身体健康，所以奢望通过某一种药材来达到强身健体的功效还是不现实的。