有必要的。像女性提前吃叶酸片，男性提前戒烟酒，父母双方身体好，胚胎质量也会更好的。

中医是可以相信的，但是别相信一些假中医，吹捧天花乱坠的中医，中医不是万能，有局限性，要理智看待。

中医在调理身体方面还是不错的，我实习见过很多女性通过中医调理顺利怀孕的，也见过先兆流产用中医保胎治疗的，很多孕妇感冒不敢使用西药用中药治疗感冒的也见过。中医是可以相信的。

备孕，要双方体检，像很多如果有地中海贫血的人（男女双方都有）是不适合怀孕的，还有一些疾病也是（乙肝、弓形虫感染……）都是要先治疗才能怀孕，这些都是流产、导致胎儿畸形的因素。备孕，就是准备过程中做好相关工作，让以后孩子可以顺利来到人世，迎接健康的宝宝。