这是脾失健运，脾胃失和引起的。吃药虽然好的快，但就怕是顽固性的就不好了。不吃药的最好方法就是：每天饭后不要立即坐下或躺下，可以走一下，然后自己或者她人帮忙用手在胃脘部按摩20~30分钟，先顺时针按摩，大约15圈即逆时针再按摩，如此往返几次即可。每天至少一次，严重的话你就饭后差不多时间都可以按摩。要注意力气，不能大也不能小。坚持一周就可恢复，如果怕以后再出现这样的状况，可以随身携带中成药保和丸。这个效果很好的。我家我就是买的这药备着。。。

中药调理肠胃不好的方法有哪些？

　　上海中潭医院中医科主任刘春天教授说中药调理肠胃时，常用三大方法如下：　　方法一、健脾和胃法　　适应证：脾胃虚弱证。临床表现为腹部隐痛，食欲不振，神疲乏力，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。　　辨识要点：功能性肠病症状+体质虚弱。　　方法二、辛开苦降法　　适应证：湿浊(热)痞阻证。临床表现为上腹部痞满，或有烧灼样痛，泛酸嘈杂，厌食嗳气，有腹胀腹泻，口干口苦或口中粘腻，舌红，苔腻或黄腻，脉弦滑。　　辨识要点：功能性肠病症状+胃脘痞满+苔腻。　　方法三、消食导滞法　　适应证：饮食积滞证。临床表现为腹部胀痛，嗳腐厌食，吞酸，或呕吐不消化食物，呕吐或矢气后痛减，或大便不爽，苔厚腻，脉滑。　　辨识要点：功能性肠病症状+嗳腐厌食+苔垢腻。