关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。。

吃核桃的好处

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。

颈椎病也可以食疗？

现在全国各地不是下大暴雨，就是大晴天，有人淌着大雨出门，本身就全身不适，等到了上班的地方，全身都湿透了，连穿着雨靴的腿都进了水，没办法及时去更换干净的衣物，做在办公室里经过空调长时间的吹，瞬间就觉得脖子都不好动弹了，三伏天不吹空调又不行，我们如何抵御外在环境的侵袭？

我们只有了解了颈椎，才能知道如何去缓解它

若你感觉一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木，应患有神经根型颈椎病，神经根型颈椎以肢体痹为症的患者，多因感受风、寒、湿等外邪，痹阻经络气血。

1.风寒湿痹患者宜食薏米、黄蟮、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、乌饭树叶、蜂王浆、大豆卷、酒。可以吃胡椒、辣椒、紫苏、狗肉、羊肉等辛温性食物。

2.热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹之食物。

若你走路不稳、四肢麻木、大小便困难，畏寒喜暖，饮食正常或纳差。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱。应患有脊髓型颈椎病。中医辨证，本型在中医上属于脾肾阳虚夹瘀型。

1.血虚证候偏重者，应常食高铁、高蛋白、高维生素C的食物，宜吃具有健脾补肾、益气养血功效的食物，如牛肉、牛肝、羊肉、鸡蛋、阿胶、墨鱼、大枣、桑堪、龙眼肉、黑芝麻、当归、何首乌、黄茂、党参、羊肝、猪肝、鸡、海参、豆浆、牛奶等。

2.肾亏阳虚证候重者，应多食用温热性质的食物，宜食用具有温阳散寒、补肾功能的食品，如狗肉、羊肉、干姜、胡椒、肉桂、荔枝、茴香、人参、羊骨、牛鞭、韭菜、淡菜、桂圆、白酒等。

若你有头晕、黑朦等症状，与颈部旋转有关，颈痛、后枕部痛、颈部活动受限、偏头痛、耳鸣、听力减退及耳聋、眩晕、视力减退、视物模糊、复视等，应患有椎动脉型颈椎病。

可吃些鲤鱼、牛奶、海带，另外多吃些荔枝增强免疫功能，荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。

若你有以下症状，需要引起注意。

1.头部症状：如头晕或眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。偶有因头晕而跌倒者。

2.眼耳鼻喉部症状：眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清、眼前好象有雾等;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等;味觉改变等。

3.胃肠道症状：恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气以及咽部异物感等。

4.心血管症状：心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等。

5.面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木但是又不按神经节段或走行分布。

以上症状往往与颈部活动有明显关系，坐位或站立时加重，卧位时减轻或消失。颈部活动多、长时间低头、在电脑前工作时间过长或劳累时明显，休息后好转，可能患有交感神经型颈椎病。成因较为复杂，就不在这里赘述了。

若你吞咽有异物感，应患有其他型颈椎病。

以通脉导滞之法,可用山螃蟹.西洋参.蕲蛇.骨碎补.川芎.土鳖虫.天麻.葛根.鸡血藤.荷叶.茯苓。外用舒筋散,用米醋将药粉调成糊状,敷于患处。