不要吃海鲜，还有辛辣冷的食物也尽量避免，应该选择清淡的食物拒绝油腻，可以多吃些利咽的水果像甘蔗、橄榄、鸭梨等，还要戒烟戒酒，避免用嗓过度，还要改善生活环境避免接触粉尘、刺激气体等，消除紧张情绪，适当的增加体育锻炼，养成良好的心理素质，这些都是对慢性咽炎的治疗有所帮助的，可以起到预防慢性咽炎反复发作的作用。治疗方面可以用甘之露隐草本茶，专门调理慢性咽炎的药茶。
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治疗慢性咽炎偏方哪些有效
1.桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。2.橄榄两枚，绿茶1克，橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用3.茶叶用小纱布袋装好，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时漱口并咽下，见效后连用3日4.将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。? ? ?因人而异，选择适合自己的。但是偏方就是偏方，想治本还是服用一些专业治疗咽炎的、具有清喉利咽功效的中成药。古方甘之露茶草本茶不错。
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