中草药材中有很多对咽炎有调理功效，可以泡茶喝。

中药茶饮另一优点是使用方便。过滤袋包装，当茶泡喝，无论是出差、旅游还是在室内办公，都可以随身携带，跟泡茶一样使用非常方便，而且每次使用量少，比起喝中药汤剂来说味道不苦、气味不难闻、一点不难喝。

推荐甘之潞隐，采用多味滋阴增液、清热化痰、润喉利咽功效的中药材配制而成的中药材饮，对咽炎有很好的调理功效。

用雪梨1个，罗汉果半个。雪梨洗净切块，与罗汉果一起水煎备用。每日1剂，吃梨喝汤，有清热化痰、生津润燥功能；白萝卜250克，橄榄50克，冰糖适量。共水煎，取汁饮用，每日1剂，有生津清肺、利咽化痰功效。

注意日常生活保健，避免寒性辛辣刺激?不要吃冰的、辣的，多喝水，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

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慢性咽炎民间偏方，民间的方子应该不错吧

慢性咽炎中医茶疗,可以选择 甘Zhi潞饮? ，它的主要成份是草本草药，效果挺好的！

同时建议你注意慢性咽炎简单5点注意事项：

1、注意足够的休息，避免熬夜；

2、注意多饮水；

3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物；

4、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留；

5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力