如果是着凉感冒了可以喝红糖姜水 姜可以多放些，煮沸了喝。喝完捂着被子好好睡一觉，有流汗的话要赶紧换衣服。。热感的话就不要喝红糖姜水了

治疗感冒

感冒属于急性鼻炎，一般如果服药正确，一两个星期应该就可以恢复了，但如果用药不对症，也有可能导致由急性转为慢性的，这种情况下，一些鼻部症状都会维持很长时间而不恢复。 感冒的原因很多，有时是病毒引起的，这时就需要服务一些抗病毒的感冒药；有时是细菌引起的，这时就需要服用一些抗细菌的感冒药。另外现在人们对药物都有一些惧怕感，所以对一些含有西药成份的感冒都不太愿意服用，怕受到药物副作用的影响，所以都喜欢选择一些中药制剂，而中成药的感冒药则大体分风寒型、风热型等，在选择药物时首先要搞清楚自己是何种感冒，再对症下药，才能取得良好的效果。你只使用一种感冒药来应对所有的感冒情况，显然力量不足。这样就有可能导致由急性转为慢性，引起慢性鼻炎。建议最好能先去医院详细检查一下，借助医院的仪器，搞清楚致病的原因，然后再合理用药，如果有条件，可以考虑一下借助盐水洗鼻的方法来对鼻腔进行维护（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法没有副作用，对各种急、慢性鼻炎效果都不错，还很适合术后维护和抑制器质性病变不断恶化。只要掌握好盐水的浓度、温度、操作方法以及选择正确的器具，可以有效消除炎症，缓解症状，而且能很好的提高鼻腔的自我保护能力，这样可以大大降低鼻炎及感冒反复发作的机率。此法因不使用药物治疗，所以疗效虽不如用药快，但安全可靠，关键是贵在坚持，只要能坚持使用一段时间，效果将会很明显。这样有的放矢的进行治疗，效果肯定不错。如果想了解更多的盐水洗鼻的相关知识，可以通过百度HI与我沟通或是光临我的百度有啊小店及百度空间浏览一下，可能会对你有所帮助。