晚上睡觉一定要保暖，在被子里脚和手一定要是热的，而且睡眠要充足。最好半夜不醒到天亮。有机会在被子里放几个热水袋暖着，不吹风！晚上睡前泡姜片泡脚增加体质

如何在不吃药的情况下让感冒赶紧好？

指导意见：推荐治疗感冒咳嗽的偏方: 卜葱白汤料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳，治疗风寒咳嗽，身倦酸痛等。 糖姜枣汤料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克水三碗煎至过半，炖服。服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，受寒腹泻等。、。、?1

不吃药怎样快速治疗感冒？

对于感冒这种疾病来说，我相信我们现在每个人都不陌生，因为我们很多队员在每年都会感冒，而且有很多体制需要的人，一年甚至感冒好几次，那么当感冒了之后是非常难受的，经常会发烧流鼻涕，打喷嚏咳嗽等等，很多人都会感冒了，就去吃药打针，但是吃药打针对我们身体其实是也有着伤害的，轻度的感冒的情况下，其实是可以不吃药，然后就会好转的。步骤/方法：1今天我来给大家介绍几个不吃药来治疗感冒的方法，首先在我们感冒了之后，我们一定要多喝水，我们多喝水可以使我们体内的水循环变得正常，使我们身体里的毒素排出，这样感冒自然就好了。2而且在我们感冒了之后，他说我们一定要多参加体育运动，锻炼之后会出汗出汗也有助于我们排出我们身体里的东西，而且，锻炼还可以增加我们的抵抗力，防止我们出现感冒的情况所以每天我们都好好进行一个小时左右的锻炼。3而且如果感冒了的情况下不愿意吃药，我们可以喝一些姜丝可乐，我们用五百毫升的可乐加上一些姜丝，煮开之后再放入点红糖就可以了，这样可以对我们的驱寒有着很好的效果吃完之后躺到被窝里睡上一觉就好了。注意事项：而且对于感冒的人来说，正常情况都会出现睡眠不规律的情况，所以如果我们出现感冒的情况话，我们一定要注意我们的睡眠，每天一定要在十点之前入睡，保证我们每天睡八个小时。

不吃药如何缓解感冒？