1、糖姜茶合饮防治感冒

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1—2次，不仅暖身祛寒，而且有良好的防治感冒功能。

2、食醋滴鼻、熏蒸防治感冒

食醋以凉开水稀释，配制成5％一10％溶液滴鼻，每日4次，每侧鼻孔滴入2—3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1—2次。

3、搓手增强体质

由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日揉搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，预防感冒。

4、呼吸蒸气治初发感冒

用大口茶杯，装入开水，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒鼻塞，特别是初发感冒效果较好。

5、胡萝卜发汗汤

胡萝卜适量，洗净、切碎、煎汤、热饮。发汗解表，治畏寒感冒。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊。

6、葱姜豆豉治伤风感冒

葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂锅加水一碗煎煮，趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。解毒透表、解毒通阳，用于感冒初起的鼻塞、头痛、畏寒、无汗等。

7、鲜香菇治感冒

取鲜香菇200克，用清水洗净，切块，放入锅内炒几下，再加入一小碗水(400克)和少量食盐，烧开后再煮4—5分钟即可。晚上睡觉前，将热汤和香菇一次全部吃下。第二天感冒会明显好转。

8、大蒜冰糖水治感冒

大蒜4—5瓣，洗净切片，冰糖25克，加水1小碗，浸泡半天即可，取其汤汁。滴鼻：每个鼻孔每次1—2滴，每日3—4次；漱口：每日2—3次。对风寒感冒有显效。

9、糯米葱须治感冒

一把糯米煮成汤，七个葱须，七片姜，熬熟兑入半杯醋，治老年人感冒服之康。取糯米100克、生姜15克，切成片状，加水400毫升，温火煮沸，放入七个葱根煮至米熟，加入米醋30毫升，搅匀，饭后半小时顿服。出汗后注意避风保暖，多饮开水，适当休息，重者一日一剂，连服三天，感冒即可痊愈。