养生食谱山药蒸饼治肾虚养生食谱山药蒸饼治肾虚原料：生山药500克、蜂蜜、白糖、猪油、豆粉、核桃仁、什锦果汁。做法：洗净，去皮，蒸熟，放在盆内，加入面粉，揉成面团，置搪瓷盘中，按成圆饼状，上面摆核桃仁、什锦果汁，放入蒸锅内，用武火蒸20分钟。将蜂蜜、白糖、猪油、豆粉放入另一锅内，熬成糖汁，浇在圆饼上即成。此养生食谱适宜于肾虚体弱，消渴，遗精，白带等病症。养生汤山药羊肉汤补脾胃养生汤山药羊肉汤补脾胃原料：羊肉500克，山药200克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐各适量。做法：将羊肉洗净切块，入开水锅内焯去血水;将姜、葱洗净，拍碎;将山药用清水浸透，然后与羊肉一起置于锅中，加入适量水，同时放入姜末、葱末、胡椒，用大火煮沸，再改用文火炖至熟烂，即可。此养生汤可补脾胃，益肺肾。