在现代生活中，我们年轻人每天的工作都是忙忙碌碌的，家里的老人小孩也需要分心照顾，长久下来不失眠是不存在的。
睡不着！睡不好！怎么办？
今天给大家讲讲按压穴位调治失眠~
头部治疗失眠的穴位有两个，一个是百会穴，一个是安眠穴。
百会穴：拇指间按压耳尖，中指所指的地方就是百会穴，在头顶的中央，有镇静安神醒脑的作用。
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内关穴：在手部腕横纹的下两寸，两大筋之间就是内关穴，内关是手厥阴心包经的，一般心情不好常会失眠。
失眠实际就是体内阴阳失调，通过按摩头部和手部的穴位，梳理经络，改善睡眠，日常养生治病，从五脏同调入手！
想想吧，在夜里想睡却睡不着的那种感觉，第二天没有好心情与精力去工作，几个按摩小方法就能助你早日精神焕发！
