“不要把我们的秘密告诉其他人。”相信这句话不少人都听过，但“嘴严”真的好吗？

心里藏的秘密多了就易纠结。近日，美国哥伦比亚大学的研究者发现，保守秘密可能损害健康。

该调查指出，95%的人平均同时保守13个秘密，其中有5个秘密的隐私性很高，以至于保密者永远不会说出口。人们经常会保守的秘密包括性取向、负面评价、经济问题、工作表现糟糕等。

研究团队表示，时不时地想起藏在心里的秘密，比秘密本身更损健康。人们频繁想起保守的秘密和犹豫到底要不要守口如瓶时，会导致心理压力。那些说不出口的想法会使皮质醇等压力激素飙升，进而引发肠道问题、高血压、代谢问题、皮肤衰老和免疫系统功能减弱。如果你也保守了很多秘密，试着放宽心不去多想，负面影响就能减少。而解决这一问题最好的办法就是卸下重担，不妨和你信赖的人分享秘密，或者把秘密写下来。