怀孕的女性们会出现身体方面的巨大变化，这些变化会导致女性的身体受到影响，因此，对于怀孕的人来说进行适当的运动是非常有必要的，而不少怀孕的女性们都喜欢一些偏复杂的运动，例如，跳舞是一种情趣和技巧较高的运动，下面就来看看怀孕初期可以跳舞吗？

怀孕初期能尽量不要跳舞，怀孕初期的注意事项：

忌射线照射：大量研究资料表明，各种放射线能够引起染色体畸变或基因突变，导致胎儿发生畸形，患白血病、恶性肿瘤或死胎。而且越是早期胚胎，这种危害越严重。因此，孕妇应避免射线照射。

忌病毒感染：现今发现与人类疾病有关的病毒有三百多种，其中有十多种病毒能够通过胎盘而危害胎儿，引起胎儿畸形、智力障碍、发育迟缓、早产或死胎。致畸作用明确的有巨细胞病毒、流感病毒、疱疹病毒、麻疹病毒、风疹病毒等。其中以风疹病毒的危害最大，不仅易引起胎儿先天性心脏病，还能引起其他先天性缺陷或异常。

忌滥用药：有许多种常用药物会对胎儿产生不同程度的损害。致畸作用明确的药物有：反应停、链霉素、奎宁、庆大霉素、先锋霉素、四环素类、磺胺类、雌激素等。还有一些药物虽然致畸作用不肯定，但对胎儿有一定影响，如镇痛解热药(阿司匹林等)、抗过敏药(苯海拉明、扑尔敏等)、抗癫痫药、抗甲状腺药、抗糖尿病药及镇静安眠药等。孕期因病必须用药时，一定要在医生指导下进行，切不可盲目滥用。

忌烟酒：烟草中含有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、烟焦油等多种有毒物质。孕妇如果吸烟，有毒物质可使子宫及胎盘血管收缩，血流量减少，使胎儿得不到足够的养料和氧气。一氧化碳能与血红蛋白结合，使正常血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而使胎儿处于缺氧状态，影响胎儿的生长发育。