情绪低落的时候，我们可以吃些甜食来改善心情。这里即将给你分享的是燕麦巧克力糖的做法，周末在家有空的时候可以给自己和家人做出这美美的零食哦，又香又甜蹦蹦脆。

材料：黄油150g、燕麦片300g、麦芽糖110g、巧克力豆50g、白糖30g、少许盐

做法：

1、热锅后，将黄油、白糖、盐放进锅中，开着慢火把黄油煮化。

2、将麦芽糖倒进锅内，一起拌匀，煮到有泡泡冒出为止，然后熄火。

3、将燕麦片倒进锅内，搅拌均匀。

4、倒进巧克力豆，也同样要搅拌均匀哦。

5、在烤盘上涂上一层油，将刚刚搅拌好的燕麦倒入烤盘中，用铲子紧紧压紧。

6、放进烤箱，调至180度，烤大概半个小时就可以。

7、最后取出晾凉后，切成小条状，香香脆脆的燕麦巧克力就华丽登场啦。

巧克力曲奇饼干好吃的确是好吃，但是妈网百科还是奉劝大家不要吃太多，为什么呢？原来巧克力曲奇饼干是一种热量很高的食物，吃多了不仅腻还会造成肥胖，在100克巧克力曲奇饼干中，热量竟然高达516卡，这在食物中是属于很高的了，比什么汉堡包、薯条都要高不少，经常大量食用的话，会比较容易造成肥胖。

巧克力曲奇饼干中主要使用了黄油、糖、可可粉甚至牛奶，这些成分都是高脂肪高热量的食物，偶尔吃一些还好，如果经常吃的话是很容易造成肥胖的，如果你本身身体比较消瘦的话，可以多吃一些，但是肥胖人群是要慎吃的，妈网百科建议胖MM们可以选择吃全麦曲奇之类的零食，而对于巧克力曲奇饼干就要避而远之了！