体外射精又称抽出法或性交中断法，是指在性生活时，即将发生射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。体外射精法所根据的是男性的生理现象。男子的高潮分为两个阶段，第一个阶段，精液集中在阴茎要部，称为"射精不可避免"阶段，几秒钟后达到第二阶段--"射精阶段"，精液经过尿道射出。 使用体外射精法的时候，男子在射精不可避免阶段把阴茎从阴道里抽出来，在女子的体外射精。那么体外射精有哪些优缺点呢？长期采用体外射精会男人会不会造成不良应？体外射精有什么优点？很多人喜欢使用体外射精法避孕是因为服用避孕药有很大的副作用，例如会导致抑郁、阴道干涩、性欲减退、体重增加、头痛等。体外射精避孕法不需要任何成本，无需借助任何的工具或者药物，没有身体副作用，并且不会影响做爱时的快感。体外射精的危害有哪些？易引起男子性神经衰弱男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而动起。倘若此时中断性交，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等。容易使女方产生性冷感性交过程中，当男方达到高潮时，女方此时常常未获得性满足，如果此时男方强行终止性交，进行体外射精，长此以往，会导致女性的性冷感。由此看来，体外射精不足为取，假如要避孕还是用科学的避孕方法为好。长期体外射精男性易焦虑偶尔一两次的体外射精，对人体影响不大。但有些临床医生提出，长期体外射精，可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如，女方在不知情的情况下，男方采取这种方法射精，或女方强迫男方实施体外射精，时间久了，会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题，进一步发展可导致对性的感受大幅降低，还可能出现其他如性高潮感受降低或缺乏，男性射精障碍，甚至不射精等。因此，体外射精不是神马可靠的避孕手段，而且还要男方在射精时拔出，影响心情（当然，颜射不算），所以只为避孕的话还是换一个更保险的方法吧。3个常见的避孕方式避孕套能有效防止HIV和性疾病传播，且不干扰妇女生理周期。使用前一定要查看生产日期和有效期，提防过期套套，使用时小心断裂。必须保证每次性生活都正确使用，可能影响性生活的舒适度。避孕药膜避孕药膜是一种含杀精子药的阴遒用药膜，放入阴道后很快溶化，药物均匀地分布在阴道和宫颈处10分钟后方可性交。此法效果好，不影响内分泌改变。短效口服避孕药每日服用的避孕药，其优点是避孕效果最满意，副作用较小。目前的研究还表明，口服避孕药有预防子宫内膜癌 及卵巢癌的作用 ，同时不增加乳腺癌的发病率。