四个月宝宝辅食食谱青菜汁的做法原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。四个宝宝辅食食谱青菜汁的做法将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。四个月的宝宝如何添加辅食四个月宝宝一日饮食推荐四个月的宝宝如何添加辅食，可以先喂鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。