1、芹菜连根120克，粳米100克。煮粥食用（适用于血热型患者）。

2、鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用（适用于阴虚火旺者）。

3、泽兰、绿茶各10克。代茶饮（适用于肝郁化热者）。

4、山楂15克，红糖适量。代茶饮（适用于瘀血阻滞者）。

5、益母草60克，鸡蛋2枚。将鸡蛋煮熟后去壳再同煮数沸，食蛋喝汤（适用于瘀血阻滞者）。

6、干芹菜30克。水煎温服，每日1剂，经前服用，连服一周（适用于实热月经错后）。

7、绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣放入红糖调化后饮服。月经前，每日2剂，可连用数天（适用于血热经量偏多者）。

8、韭菜150g，羊肝200g。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日1剂，月经前可连服5-6剂（用于肝肾不足性月经错后）。