养生食谱燕麦薏米饼清热健脾原料：燕麦250克、麦粉100克、天花粉10克、薏米30克调料适量。做法：先将薏米、天花粉供干，研成粉。与燕麦面、麦粉放入盆中拌成糊状，加入食用油、葱麻、麻油、姜末、精盐、味精，拌均勻。放油的平底锅上火，把面糊用小勺逐次放到平底锅上，摊成饼，至松脆即成。养生食谱燕麦薏米饼清热健脾此养生食谱可清热健脾、补虚健脾。适用于肺结核、高血脂等症。养生食谱燕麦面条降糖降压原料：燕麦面500克，黄瓜丝、白萝卜丝各100克，香菜末50克，蒜鸾10克，调料适量。做法：将燕麦面倒入盆中，用开水烫面，和成面团，揪成小一点的面团，搓成细条后，轻轻叠放屉中，蒸熟。把蒜茸、酱油、醋、盐、麻油倒入小碗中，调勻成卤汁，备用。养生食谱燕麦面条降糖降压将面条取出放入碗中，加黄瓜丝、香菜末、白萝卜丝、浇上卤汁即成。此养生食谱有补虚健脾，祛瘀降脂，降糖降压的功效。此养生食谱适用于糖尿病、慢性肝炎、高脂血症、动脉硬化及高血压病等病症。