上一页123Part3食疗护发每个人都是自己的美发师黑豆胡萝卜豆浆豆浆是早上最好的早餐了，又方便又快捷，单纯的用豆子显得有点单调了，放入一点胡萝卜不仅可以改善口感，同时还可以补充一些维生素，对滋补肌肤，保养头发都十分有好处。黑豆炖猪蹄猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不仅对皮肤好，经常食用还可以滋养头发，让头发恢复弹性和光泽，和黑豆一起效果更加显著。醋泡黑豆作为一款小零食，这道醋泡黑豆可说是非常健康的，不仅开胃，同时还可以滋养头发，经常食用效果估计会更好。黑芝麻核桃粉这是一道既能做早餐，又能做下午茶的食物，和黑芝麻糊的口感差不多，不过放入一些核桃，对于滋补头发，健脑益智都是很有好处的，口感也比较好哦。黑豆黑芝麻豆浆全黑的豆浆没有喝过吧，这款豆浆就是为了乌发而量身定做的，两种食材都是有补肾乌发的作用，而且还能补充维生素和优质蛋白，可说是早餐的不二选择啊。黑芝麻小餐包介绍了不少有护发作用的早餐饮品，没有面包搭配怎么行，这款小餐包加入了一些黑芝麻，不仅增加了风味，同时对滋补头发很有好处哦。炝炒海带丝海带中含有一种胶质，对头发十分有好处，同时它还含有丰富的碘，是促进头发生长不可少的微量元素，适量吃一点海带对身体也很好哦。虾皮紫菜汤这道汤是一道十分普通的汤品，做法简单，是十足的快手菜，同时虾皮含有丰富的钙，而紫菜则是富含碘和胶质，经常食用，对头发好处多多哦。酸辣裙带菜梗裙带菜也是海藻类食材，富含胶质以及各种微量元素，经常食用对头发有很好的滋补作用。上一页123