“五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。”食材：五谷粥米(150克)、白砂糖(50克)制作方法：1、准备食材五谷粥米150克；2、温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好；3、浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定；4、压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；5、煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时；小窍门：1、温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；2、喜欢吃热的可以加大米；3、糖根据自己甜度添加；4、煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。图文转载自网络，如有不妥请留言联系本公众号删除。SHOWTIME味觉美食时刻近期活动：【品新菜、送啤酒】