????????很多男性一生中会不同程度受到同一个健康问题的影响，这就是来自前列腺的困扰。

????五十岁前最易发生炎症

????前列腺疾病是好发于青春期至老年期的男性泌尿系统疾病，有近半数的男性一生中会受其影响，尤其是50岁以下的成年男性患病率较高。临床上大部分的前列腺炎症不是细菌引起的，这提醒人们不要盲目使用抗生素来治疗。

????究其病因，现代医学目前认为前列腺炎与病原体感染、排尿功能障碍、精神心理因素、神经内分泌因素、免疫反应异常、下尿路上皮功能障碍等多种因素有关。饮酒、嗜辛辣食物、久坐、受凉、疲劳等因素均易诱发或加重炎症。

????抽烟喝酒，前列腺更易拉响警报

????青壮年时期前列腺分泌旺盛，为细菌的生长繁殖提供了条件，如果不注意个人卫生、机体抵抗力低下或其他邻近部位（如尿道）发生感染，病原体就容易进入腺体，导致炎症。

????许多男性成年后嗜好烟酒是另一个重要原因。烟草中的尼古丁、焦油等物质，对腺体组织的损害是不言而喻的。酒精则容易加快血液循环、扩张血管，促使腺体充血。急性炎症发作时，如果繼续嗜酒，酒精可能会使炎症扩散，引起一系列其他的连锁反应。大量饮酒还会损害人体的防御功能，增加感染和旧病复发的机会。

????前列腺增生虽是良性的却有点“烦”

????良性前列腺增生的发生率随年龄的增长而增加。随着年龄增长，腺体会逐渐增大，最初表现为尿频、尿急、尿痛、夜尿增多。随着尿路梗阻的加重，严重的会发生尿潴留、膀胱结石、疝气、肾积水等。

????90%以上的良性增生可以通过生活方式干预和药物进行保守治疗。如果出现明显的下尿路梗阻症状和肾积水及肾脏损害、并发膀胱结石等情况，则需要考虑手术治疗。

????生活中这样做有利于消除前列腺警报

????1.规律作息，勿熬夜，建议晚上11时前入睡。

????2.清淡饮食。辛辣刺激的食物，以及火锅、油炸食物、烟熏制品等在急性发作期少食为宜。多吃蔬菜、水果，减少前列腺充血机会。

????3.适当锻炼。适当的户外活动有助于增强体质，抵御疾病。

????4.杜绝不洁性行为。

????5.切忌长时间憋尿，以免损害膀胱逼尿肌功能。

????6.勿久坐。每坐1～2小时应适当站立活动。

????7.戒烟、限酒。