暖宫汤可以月经前一段时间服用，是没有必要天天喝的。这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，如果有宫寒的情况可以用药来进行调理的，这段时间生活起居要规律。