苁蓉羊肉粥【来源】《本草纲目》【原料】肉苁蓉10到15克精羊肉63克粳米100克精盐适量，葱白2茎生姜3片【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。【用法】适于冬季服用，以5到7天为一疗程。【功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、夜间多尿、小便频数、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。芡实茯苓粥【来源】《摘元方》【原料】芡实15克茯苓10克大米适量【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。【用法】1日分顿食用，连吃数日。【功效】补脾益气。适用于小便不利、阳痿、尿液混浊、早泄。淮山圆肉炖水鱼【来源】《饮食疗法》【原料】淮山药15到20克桂圆肉15到20克水鱼(又名鳖)1尾【制作】先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。【用法】喝汤吃肉，每星期炖服1次。【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。